Séjour
post-burn-out
en Chartreuse
5 jours pour se ressourcer
et préparer l'après
AdVenir est un séjour de ressourcement et d'accompagnement après un burn-out, au cœur du massif de la Chartreuse.
Cinq jours pour ralentir, retrouver des ressources, mieux comprendre votre parcours et commencer à envisager l'avenir autrement.
Vous avez longtemps donné, porté, avancé.
Aujourd'hui, vous avez besoin de retrouver votre souffle.
Et si vous vous accordiez enfin
la place dont vous avez besoin ?
AdVenir s'adresse aux professionnels qui traversent une période de reconstruction après un épuisement professionnel.
Peut-être avez-vous perdu votre énergie, votre confiance ou vos repères.
Peut-être appréhendez-vous le retour au travail,
Peut être ressentez-vous simplement le besoin de comprendre ce qui vous a conduit à cet épuisement.
Ici, il ne s'agit pas de redevenir rapidement performant. Il s'agit d'abord de comprendre, prendre soin de vous, à votre rythme pour pouvoir repartir.
Un entretien préalable permet de vérifier ensemble si le séjour est adapté à votre situation.
Un cheminement pour retrouver vos ressources
01
Ralentir et récupérer
Sortir du rythme habituel, écouter son corps et retrouver un espace de repos.
02
Comprendre son parcours
Identifier les mécanismes de surengagement, les facteurs d'épuisement et ses besoins.
03
Se reconnecter à soi
Retrouver ses ressources, ses valeurs, ses limites et progressivement sa confiance.
04
Envisager l'après
Clarifier ses priorités et réfléchir aux conditions d'un retour professionnel plus durable.
En Chartreuse
Une expérience complète,
entre accompagnement et ressourcement
Le séjour AdVenir vous propose un cheminement pour vous reconstruire.
Le tout dans un cadre ressourçant au cœur de la Chartreuse, avec une ambiance chaleureuse, des repas équilibrés et un accompagnement sur mesure.
Pendant cinq jours, vous bénéficiez d'un accompagnement associant :
- Des séances de coaching individuel et des ateliers collectifs.
- Des pratiques corporelles douces : yoga, méditation et relaxation.
- Des marches et des temps de ressourcement dans la nature.
- Des massages, soins et moments de détente.
- Une cuisine locale, des temps libres et un hébergement confortable en chambre individuelle.
Et parce que la reconstruction se poursuit après le séjour, trois temps de suivi collectif sont prévus.
Journée type
9h
Yoga, méditation, coordination cardiaque
10h
Atelier thématique
12h15
Repas équilibré avec produits du terroir (possibilité végétarien)
14h
Massages, coaching en nature, marche
16h30
Expression artistique, soin du corps
17h30
SPA
19h30
Repas équilibré avec produits locaux (possibilité végétarien)
20h30
Une soirée surprise le jeudi soir
Infos pratiques & inscription
Dates
- Du lundi 16 au vendredi 20 novembre 2026
- Du 14 au 18 décembre 2026
- Du 18 au 22 janvier 2026
- Du 8 au 12 mars 2026
* Possibilité d'arriver le dimanche soir avec supplément
Lieu et accès
En plein coeur de la Chartreuse, secteur riche d'histoire avec de grands espaces.
Vous serez accueillis dans 2 demeures de charme avec authenticité.
Pour l'hébergement, vous séjournerez dans un gîte en chambre individuel avec des repas cuisinés sur place avec des produits locaux.
Les ateliers auront lieu sur place dans son cadre chaleureux.
* Parking facile et gratuit.
* Gare TGV la plus proche Grenoble avec possibilité de bus ou voiture si regroupement
Tarifs
Prix du Séjour tout compris :
1 590 euros
En option :
· Arrivée le dimanche soir avec hébgergement
Une équipe de professionnels à vos côtés
Vérônica
Nourrit le corps et l’âme avec sa cuisine généreuse, authentique.
Elle vous réserve d'autres surprises pour vous épanouir pleinement
Raphael
Guide les marches en nature pour reconnecter au vivant
Caroline
Kiné de métier, elle apporte son expertise du corps mais pas que ...
Avec elle, vous apprendrez à relâcher l'esprit en habitant pleinement votre corps.
Marie
Fait émerger vos ressources cachées à travers l’écriture.
Aurélie
Soulage tensions et douleurs par des mains expertes
Corinne
Coordonne votre séjour et vous accompagne dans les ateliers et coaching avec bienveillance.
A chacun son chemin
Un environnement idéal pour se ressourcer
et ne pas rechuter
- Dans un cadre exceptionnel au coeur de la Chartreuse accueilli dans deux demeures authentiques.
- Repas sains et équilibrés avec des produits locaux. Possibilité de menus végétariens.
- Ambiance chaleureuse et sereine.
Foire aux questions ?
Quels sont les intervenants?
Une équipe de 7 professionnels vous accompagneront tout au long de la semaine.
- Corinne, coach certifiée ICF avec une expérience riche en accompagnement de l'humain (voir Qui suis-je dans le blog). Je vous accompagnerais dans les ateliers thématiques, le coaching, la méditation.
- Véronica, passionnée de tango argentin, elle vous concoctera des repas savoureux et authentiques.
- Raphael, conquérant des grands espaces et de l'humain, vous fera des découvrir la Chartreuse avec sereinité.
- Olivier, professionnel de la santé, apportera son expertise en médecine chinoise pour mieux vivre avec son corps.
-Marie, pour qui les ateliers d'écriture n'ont plus de secret, fera émerger en vous des ressources trop souvent méconnues...
- Julie, en yoga.
- Aurélie avec ses doigts de fée vous fera oublier vos douleurs de dos ou autre.
Comment serai-je hébergé?
En pension complète avec des collations à disposition dans la. journée en chambre individuel très confortable.
Tout vous sera fourni, venez juste avec vos affaires du quotidien et des chaussures de sport.
ous les détails vous seront fournis supplémentaires vous seront fournis lors de l'entretient préalable et de l'isncription.
Le séjour est-il médicalisé?
Non, il est encadré par des professionnels du coaching, des kiné, et du bien-être. Il ne remplace pas un suivi médical et/ou psychologique
Est-ce finançable ?
Le séjour pourra peut-être pris en charge dans certains dispositifs (mutuelle, OPCO, ... ). Démarche Qualiopi en cours).
Y a-t-il un accompagnement après ?
Oui : 3 sessions collectives post-séjour, + options de coaching ou bilan de compétences.
Interview Radio Couleur Chartreuse
